MAGAZINE
Inside Out tegen Corona
CORONA VIRUS… Support jou immuunsysteem! Hoe kunnen we preventief ons immuunsysteem van binnen naar buiten versterken en ons lichaam weerbaarder maken tegen het Corona virus. Want op dit moment regeert vooral de angst. Dit geeft stress. Hierdoor wordt ons...
Puur en Eerlijke producten
Puur en Eerlijk producten Een gezonde leefstijl willen we allemaal wel maar het wordt ons niet gemakkelijk gemaakt. Kant en klaar producten zijn prachtisch altijd ongezond. Hoe lastig het wel niet is om iets te kopen waar geen suiker, glucosesiroop, mais, zetmeel of...
Golden Milk
Golden Milk Golden Milk Ik ben er gek op! De belangrijkste bestandeel van Golden Milk is Kurkuma. Deze goudgele wortel gebruik ik rauw, in sappen en in maaltijden. Maar ook in poedervorm gebruik ik het rijkelijk. Kurkuma vindt zijn oorsprong in Azië en wordt dan ook...
Kruiden en Specerijen, weet je ze goed te combineren?
Gezondheidsbommetjes! Mijn keukenkast staat vol met kruiden en specerijen. Ik gooi het overal op en door. Ze maken eten lekker! Je hebt er niet veel van nodig om al een groot verschil in smaak te krijgen. Kruiden en specerijen zijn ook nog eens supergezond. Ze...
Intermittent Fasting een quick win op je gezondheid.
Wil jij ook die quick win op je gezondheid? Intermittent Fasting is een manier, en al redelijk bekend. Veel mensen passen het al toe maar wist jij dat het eigenlijk een onderdeel is van een veel groter geheel, genaamd Intermittent Lifestyle. Intermittent Lifestyle...
10 Gezondheidsvoordelen van Shinrin-Yoku, bosbaden
Een andere interventie van Intermitten lifestyle is Shrin-Yogu. Of zoals we het in het Nederlands noemen Bosbaden. Omdat er veel valt te vertellen over Intermittent Lifesyle besteed er tijdens de Intermittent lifestyle week een hele les aan, en ga ik dieper in op de...
Je kunt me volgen op Facebook 🙂
